B Ansiedade

Adolescente em escola, vestindo um agasalho verde, está mexendo nas redes sociais pelo celular, destacando o impacto das mídias sociais na saúde mental

Saúde mental na era digital: os efeitos das redes sociais em crianças e jovens

A internet transformou a maneira como nos comunicamos, consumimos informação e nos relacionamos. No entanto, com esses avanços, surgiram também alertas sobre os impactos das redes sociais na saúde mental, especialmente entre crianças e adolescentes. Pesquisas mostram uma relação direta entre o uso intenso de redes como Instagram, TikTok e Facebook e o aumento de […]

Síndrome do coração partido, coração remendado

Síndrome do coração partido

  Síndrome do coração partido; Quando a dor afeta o coração Já pensou se uma emoção fosse capaz de alterar o funcionamento do coração? E não estamos falando apenas das palpitações causadas por um amor arrebatador ou pela vitória do seu time na final do campeonato. Trata-se de mudanças físicas reais no órgão responsável por […]

mulher sofre de ansiedade com as mãos no rosto

Ansiedade: amiga ou vilã?

  A ansiedade faz parte de um mecanismo de defesa criado pelo cérebro ao longo de milhares de anos. Ela é ativada por uma série de estruturas neurológicas conhecidas como “rede do medo”. Desde a infância até a vida adulta, todos vivenciamos momentos que despertam nossos instintos de sobrevivência. Mas afinal, a ansiedade é amiga […]

A BUSCA PELO CORPO PERFEITO

A busca pelo corpo perfeito

  Em um mundo de redes sociais e filtros, a busca pelo corpo perfeito deixou de ser um detalhe. Mas como saber se a forma como enxergamos nosso corpo é saudável? Essa, aliás, parece ser uma questão cada vez mais complexa. Ainda assim, existem alguns sinais que podem nos alertar quando estamos passando do limite. […]

saúde mental como prioridade

Janeiro branco: por que precisamos tratar a saúde mental como prioridade?

Para a maioria das pessoas, o início do ano desperta o desejo de renovação, mudanças e, claro, a busca por uma vida melhor. É nesse clima que muitos pegam aquela folha em branco e anotam metas para os próximos meses. Frases como “este ano vou me alimentar melhor”, “vou emagrecer”, “vou parar de fumar” ou […]

Hormônios e saúde mental: como eles agem?

Hormônios e saúde mental: como eles agem?

Estresse, ansiedade, insônia, satisfação e bem-estar. Nem todo mundo sabe, mas todas essas sensações não estão ligadas apenas ao nosso psicológico. Hormônios e saúde mental tem uma relação que muitas pessoas desconhecem. Eles exercem papel fundamental na regulação do nosso humor, interferindo no funcionamento da mente. Nos últimos tempos, a neurociência vem se aprofundando para entender […]

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