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Estresse na escola: 5 dicas para lidar com ele

  Praticamente todos os educadores convivem com longas jornadas de trabalho, excesso de responsabilidades e, muitas vezes, lidam com um sentimento de desvalorização e estresse. Em maior ou menor grau, todos esses fatores estressantes afetam a saúde mental dos professores e fazem com que muitos sofram de ansiedade, depressão e até esgotamento. Como já falamos […]

TDAH na escola: como ajudar crianças e adolescentes

TDAH na escola: como ajudar crianças e adolescentes

  Crianças e adolescentes com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) enfrentam grandes desafios na escola. Sintomas como inquietação, desatenção e impulsividade podem prejudicar o desempenho escolar e atrapalhar a dinâmica da sala de aula e o processo de aprendizagem. Mas como os educadores devem lidar com o TDAH? E quais estratégias pedagógicas […]

Animais de estimação e a saúde mental: o que a ciência diz sobre os benefícios

Animais de estimação e a saúde mental: o que a ciência diz sobre os benefícios

Durante a pandemia, muita gente encontrou nos animais de estimação uma forma de lidar com a solidão e o isolamento. De acordo com pesquisas, o número de adoções cresceu bastante nesse período. E isso não aconteceu por acaso. A presença dos bichinhos não só ajuda a aliviar a solidão, como também pode melhorar nossa saúde […]

Famílias divididas

Famílias divididas

Famílias divididas: por que rompimentos ficaram mais comuns Situações envolvendo rompimento de laços entre jovens adultos e seus pais está se transformando em algo corriqueiro. Embora ainda não haja um aprofundamento sobre o tema, alguns especialistas já começaram a estudar o assunto. É o caso do professor de desenvolvimento humano da Universidade Cornell, nos Estados […]

4 dicas para quem mora sozinho e convive com a depressão

Dicas para quem mora sozinho e convive com a depressão

  Lidar com questões de saúde mental é um desafio para qualquer pessoa. Descubra dicas para quem mora sozinho e convive com a depressão sem ter o apoio de alguém próximo. Mora sozinho e convive depressão: o que muda na rotina e no cuidado diário A depressão é conhecida por ser um transtorno multifatorial que […]

Tecnologia e a saúde da mente

Tecnologia e a saúde da mente

Quem imaginaria que um dia seria possível fazer quase tudo pelo celular? Ler livros, assistir a filmes, comprar roupas ou até fazer o mercado do mês. Com esse pequeno aparelho, somos capazes de reservar nossa próxima viagem, começar um novo curso e até nos candidatar a uma vaga de emprego. Isso sem mencionar que, através […]

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