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Alimentação e mente: conexão indiscutível

Alimentação e mente: conexão indiscutível

  É comum ouvirmos falar na separação entre corpo, cérebro e mente. No entanto, essa divisão não existe na prática. Nosso corpo funciona como um sistema sofisticado e completamente integrado. Compreender essa integração é essencial, pois permite alcançar níveis mais profundos de autoconhecimento e autocuidado. Vamos falar sobre a alimentação e mente e como essa […]

Mãe e filha se abrança em luto e transformação

Luto e transformação

  Além do desafio imenso de perder alguém querido, ao longo da vida também enfrentamos outras perdas significativas. A demissão de um emprego, a morte de um animal de estimação, o fim de um relacionamento ou a mudança de cidade ou país são exemplos comuns. Cada uma dessas situações pode afetar nossa saúde mental e […]

Saúde mental e esquizofrenia: conhecer para desmistificar

Saúde mental e esquizofrenia: conhecer para desmistificar

Esquizofrenia: o que é, como tratar, e como combater o estigma A esquizofrenia é uma forma de psicose que se manifesta por períodos de alucinações e delírios, os chamados sintomas psicóticos.  Ela é um transtorno mental complexo que, sem tratamento, pode prejudicar a autonomia e o livre-arbítrio da pessoa. Por isso, costuma gerar medo tanto […]

Cultura e saúde mental. Amigos visitam museu

Cultura e saúde mental

    Entenda como cultura pode ser uma grande aliada para a sua saúde mental. Com o passar dos anos, a vida moderna ficou certamente cada vez mais intensa. Tentamos equilibrar vários pratinhos igualmente ao mesmo tempo — trabalho, família, estudo, lazer e saúde. Manter esse controle exige principalmente esforço e, muitas vezes, sacrificamos o […]

Jovens com comportamentos disruptivos

Jovens com comportamentos disruptivos: como lidar?

  Uma sala de aula cheia de adolescentes é um ambiente extremamente diverso. Cada estudante sente, pensa e age de maneira única. Por isso, orientar, inspirar e facilitar o aprendizado desses jovens — especialmente os que apresentam comportamentos disruptivos — é um verdadeiro desafio para os educadores. Vamos falar sobre Jovens com comportamentos disruptivos A […]

Saúde mental feminina e redes sociais

Saúde mental feminina e redes sociais

  O uso intenso das redes sociais tem afetado, de forma crescente, a saúde mental feminina. Isso acontece porque, em um cenário onde a autoestima já é frequentemente desafiada, a comparação constante com vidas filtradas e editadas tende a minar ainda mais a autoconfiança. Além disso, o consumo exagerado de conteúdos nos faz confrontar a […]

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