Escrita e saúde mental

Escrita e saúde mental

  Já existem, estudos que apontam relações entre escrita e saúde mental. James W. Pennebaker, PhD do departamento de psicologia da Southern Methodist University de Dallas, afirma em seu livro, “Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain” (sem tradução para o português) que a escrita tem um […]

A sala de aula e a saúde mental do professor

A sala de aula e a saúde mental do professor

  Problemas relacionados à saúde mental do professor são uma das principais causas de faltas e afastamentos de docentes. No entanto, apesar de ser uma questão rotineira nas escolas, ainda são poucas as instituições que investem em boas práticas para lidar com a situação. Segundo, pesquisa da Associação Nova Escola realizada em 2018, 66% dos […]

Dia nacional do livro

Dia Nacional do Livro, que tal saber mais sobre a saúde mental?

Além de entreter, os livros são excelentes aliados na hora de aprender. E, aproveitando o Dia Nacional do Livro, comemorado em 29 de outubro, preparamos uma seleção especial para quem quer saber mais sobre saúde mental. Confira: “O corpo guarda marcas” – Bessel van der Kolk Se você se interessa por saúde mental e traumas, […]

Desesperança na vida, Pessoa abraça os joelhos em posição encolhida

Desesperança: como lidar?

[Aviso de gatilho: conteúdo relacionado ao tema de como lidar com a desesperança e suicídio] A desesperança surge quando acreditamos que estamos presos a uma situação intolerável que não podemos mudar. Segundo o psiquiatra Gustavo Estanislau, especialista do Instituto Ame Sua Mente, esse sentimento pode ser traduzido como “um pessimismo diante do futuro, ou seja, […]

Saúde mental e doenças

Saúde mental e doenças: como ela auxilia na recuperação

A relação entre saúde mental e doenças físicas ainda intriga médicos, psicólogos e cientistas. O efeito placebo é um exemplo clássico disso. Ele ocorre quando uma pessoa melhora após usar um “remédio” sem princípio ativo. Ainda assim, seu organismo responde positivamente. Embora os placebos chamem a atenção da comunidade científica desde o início do século, […]

Cyberbullying: como ele afeta a saúde mental dos jovens

Cyberbullying: como ele afeta a saúde mental dos jovens

O cyberbullying, ou assédio virtual, é uma forma de violência cometida por meio da internet. Ele acontece em redes sociais, grupos de mensagens e até em jogos online. Trata-se de uma prática repetitiva, com o objetivo de humilhar, intimidar, perseguir ou agredir alguém. Segundo uma pesquisa do Unicef, 1 em cada 3 jovens relata ter […]

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