Adolescente em escola, vestindo um agasalho verde, está mexendo nas redes sociais pelo celular, destacando o impacto das mídias sociais na saúde mental

Mídias Sociais: os impactos na saúde mental

Impacto das mídias sociais na saúde mental O Social Media Day, celebrado em 30 de junho, foi criado para valorizar os efeitos positivos das mídias sociais no mundo. A data surgiu em 2010, por iniciativa do site Mashable — portal de notícias sobre tecnologia e negócios. De fato, as redes sociais transformaram a forma como […]

Síndrome do coração partido

Quando a dor afeta o coração Já pensou se uma emoção fosse capaz de alterar o funcionamento do coração? E não estamos falando apenas das palpitações causadas por um amor arrebatador ou pela vitória do seu time na final do campeonato. Trata-se de mudanças físicas reais no órgão responsável por bombear o sangue. Essas alterações […]

Ansiedade: amiga ou vilã?

A ansiedade faz parte de um mecanismo de defesa criado pelo cérebro ao longo de milhares de anos. Ela é ativada por uma série de estruturas neurológicas conhecidas como “rede do medo”. Desde a infância até a vida adulta, todos vivenciamos momentos que despertam nossos instintos de sobrevivência. Mas afinal, a ansiedade é amiga ou […]

Imagem corporal

A adolescência vem acompanhada de uma série de mudanças físicas e mentais. Nessa fase é comum a busca por referências, como parte da construção da própria imagem. Neste contexto, alguns jovens acabam apresentando diferentes níveis de distorção da autoimagem, que podem levar ao desenvolvimento dos transtornos alimentares. Para falar sobre os perigos dessa insatisfação corporal […]

Mindfulness e meditação: prática guiada

Seja para começar, finalizar ou fazer uma pausa no seu dia, feche os olhos e seja guiado por uma prática de mindfulness conduzida pela instrutora de meditação, Daniela Degani. Esse episódio foi produzido com o apoio da Associação Umane e do Instituto ABCD.

Mindfulness e meditação

Neste episódio, a psicóloga Ana Carolina D’Agostini recebe dois convidados. A primeira é a instrutora de Mindfulness, Daniela Degani, criadora do Mind Kids, que explica a importância dessa ferramenta para a comunidade escolar e como ela se diferencia da meditação. A segunda parte do bate-papo é com o educador e facilitador do Instituto Ame sua […]

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