O que é saúde mental?

A parceria entre a família e a escola é fundamental para a promoção da saúde mental e prevenção de transtornos.

Janeiro branco, homem olha para o céu junto a árvores

Janeiro Branco: saúde mental o ano todo

Todo início de ano costuma trazer a ideia de recomeço. Nesse período, fazemos listas, traçamos metas e renovamos promessas. No entanto, a saúde emocional quase nunca aparece entre as prioridades. É justamente nesse contexto que surge a campanha Janeiro Branco, um movimento que convida cada pessoa, cada família e cada instituição a colocar a saúde […]

Educar e criar limites, pai e filha se olham

Como educar e criar limites com harmonia

  O primeiro ponto que é importante colocar é o fato de que educar é trilhar um longo caminho que apresenta obstáculos e conquistas. Nessa importante missão, pais e cuidadores têm como um dos maiores desafios educar e criar limites às crianças e adolescentes, muitas vezes, encontram resistências a mudanças e ajustes comportamentais. Para entender […]

Alimentação e mente: conexão indiscutível

Alimentação e mente: conexão indiscutível

  É comum ouvirmos falar na separação entre corpo, cérebro e mente. No entanto, essa divisão não existe na prática. Nosso corpo funciona como um sistema sofisticado e completamente integrado. Compreender essa integração é essencial, pois permite alcançar níveis mais profundos de autoconhecimento e autocuidado. Vamos falar sobre a alimentação e mente e como essa […]

Saúde mental e esquizofrenia: conhecer para desmistificar

Saúde mental e esquizofrenia: conhecer para desmistificar

Esquizofrenia: o que é, como tratar, e como combater o estigma A esquizofrenia é uma forma de psicose que se manifesta por períodos de alucinações e delírios, os chamados sintomas psicóticos.  Ela é um transtorno mental complexo que, sem tratamento, pode prejudicar a autonomia e o livre-arbítrio da pessoa. Por isso, costuma gerar medo tanto […]

Cultura e saúde mental. Amigos visitam museu

Cultura e saúde mental

    Entenda como cultura pode ser uma grande aliada para a sua saúde mental. Com o passar dos anos, a vida moderna ficou certamente cada vez mais intensa. Tentamos equilibrar vários pratinhos igualmente ao mesmo tempo — trabalho, família, estudo, lazer e saúde. Manter esse controle exige principalmente esforço e, muitas vezes, sacrificamos o […]

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