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Os textos elaborados para o blog se aprofundam em temas do nosso dia a dia em uma linguagem descomplicada e direta. Você também pode navegar apenas pelos conteúdos dedicados à comunidade escolar, clicando no logo do projeto Ame sua Mente na Escola.

Bullying

Desesperança: quando o futuro perde o sentido

Desesperança: quando o futuro perde o sentido

Você já sentiu aquele pessimismo diante do futuro, acompanhado da sensação de que nada vai mudar? Esse sentimento tem nome: desesperança. Ele surge quando acreditamos estar presos a uma situação...

Saúde mental no Google: o que mais buscamos?

Saúde mental no Google: o que mais buscamos?

“Nos últimos anos, a saúde mental deixou de ser um tabu silencioso e passou a ocupar espaço nas conversas do dia a dia, nas redes sociais — e até nos resultados do Google.” Esse movimento indica...

Tempo ao ar livre: um aliado da saúde mental

Tempo ao ar livre: um aliado da saúde mental

Você tem passado tempo ao ar livre suficiente? Mesmo poucos minutos por dia em contato com a natureza podem trazer benefícios significativos para o corpo e a mente. A ciência já comprovou: a luz...

Descanso e saúde mental

Descanso e saúde mental

  Descansou e saúde mental, você já refletiu sobre essa conexão? Você é do tipo de pessoa que aproveita as férias para resolver uma lista de pendências? Ou faz parte do grupo que nem consegue...

Mensagens positivas ajudam contra a depressão?

Mensagens positivas ajudam contra a depressão?

  Estudo revela que mensagens positivas e imagens otimistas são aliadas nos tratamentos do transtorno. A depressão está entre os transtornos mentais mais comuns no mundo. Segundo a Organização...

Precisa de Ajuda?

Precisa de Ajuda?

  Nem sempre é fácil identificar um transtorno mental. Mudanças nos comportamentos, pensamentos e sentimentos podem surgir em qualquer fase da vida. No entanto, quando essas alterações provocam...

6 dicas para conviver com alguém com depressão

6 dicas para conviver com alguém com depressão

  A depressão não afeta apenas o dia a dia da pessoa com o transtorno. Frequentemente, as pessoas que convivem com alguém com depressão, acabam enfrentando dificuldades de relacionamento...

Como a depressão afeta o seu dia-a-dia?

Como a depressão afeta o seu dia-a-dia?

Como a depressão afeta o seu dia-a-dia? Você sabe o que significa funcionamento executivo? A maioria das pessoas desconhece esse termo, porém, ele está presente no nosso dia-a-dia muito mais do que...

Melancolia e depressão nas festas de fim de ano

Melancolia e depressão nas festas de fim de ano

Para algumas pessoas as festas de fim de ano são sinônimo de confraternização, celebração, além de serem um motivo a mais para estar junto dos amigos e da família. Para outras, no entanto, o fim de...

Desesperança: como lidar?

Desesperança: como lidar?

[Aviso de gatilho: conteúdo relacionado ao tema do suicídio] A desesperança surge quando acreditamos que estamos presos a uma situação intolerável que não podemos mudar. Segundo o psiquiatra Gustavo...

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