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A disseminação de conhecimento é determinante para desconstruir estigmas e promover a saúde mental.
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Depressão: o que é, quais são os sintomas de depressão e os tratamentos
Entre os diversos temas relacionados à saúde mental, a depressão é um dos mais conhecidos. No entanto, embora a maior parte das pessoas tenha certa noção do que é o transtorno depressivo,...
Desenvolvimento emocional: crianças saudáveis também sentem tristeza, raiva e medo
Quando falamos em desenvolvimento emocional e saúde mental na infância, é importante evitar idealizações. Em outras palavras, crianças saudáveis também sentem raiva, tristeza e medo — e isso é...
Desesperança: quando o futuro perde o sentido
Você já sentiu aquele pessimismo diante do futuro, acompanhado da sensação de que nada vai mudar? Esse sentimento tem nome: desesperança. Ele surge quando acreditamos estar presos a uma situação...
Primeira infância e competências socioemocionais: a hora de agir
Primeira infância e competências socioemocionais estão profundamente conectadas, pois o desenvolvimento emocional das crianças começa muito antes de elas aprenderem a ler e escrever. Na primeira...
Depressão pós-férias existe — e merece atenção
Você sabia que cerca de 23% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a chamada depressão pós-férias? De acordo com a ISMA-BR (Associação Internacional de Gerenciamento do Estresse), quase um em cada...
Paternidade consciente e saúde mental
A paternidade consciente é um convite ao autoconhecimento e à empatia. É uma forma de educar com presença, intenção e afeto — pilares importantes para o desenvolvimento emocional das crianças e,...
Saúde mental no Google: o que mais buscamos?
“Nos últimos anos, a saúde mental deixou de ser um tabu silencioso e passou a ocupar espaço nas conversas do dia a dia, nas redes sociais — e até nos resultados do Google.” Esse...
Tempo ao ar livre: um aliado da saúde mental
Você tem passado tempo ao ar livre suficiente? Mesmo poucos minutos por dia em contato com a natureza podem trazer benefícios significativos para o corpo e a mente. A ciência já...
Descanso e saúde mental
Descanso e saúde mental, você já refletiu sobre essa conexão? Você é do tipo de pessoa que aproveita as férias para resolver uma lista de pendências? Ou faz parte do grupo que...
Somos destaque no ranking internacional thedotgood pela 2ª vez
Pelo segundo ano consecutivo, o Instituto Ame Sua Mente está entre as organizações sociais brasileiras reconhecidas no ranking internacional thedotgood. Em 2025, ocupamos a 54ª...
Primeiros socorros emocionais: você já ouviu falar?
Você já ouviu falar em primeiros socorros emocionais? Como o nome sugere, os primeiros socorros emocionais tratam-se de um conjunto de atitudes e estratégias simples para lidar com o...
O que é o TEA – Transtorno do Espectro Autista? Entenda os sinais, causas e caminhos de apoio
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição do neurodesenvolvimento. Seus sinais costumam ser percebidos principalmente nos primeiros anos e acompanham a pessoa ao longo de toda a vida....
Racismo e infância
Crianças e adolescentes já são naturalmente vulneráveis a problemas e transtornos mentais. Essa vulnerabilidade decorre de diversos fatores biológicos e contextuais. Entre eles,...
Amor e Saúde Mental o “match” perfeito
Equilíbrio entre amor e saúde mental Achar o amor, a “outra metade da laranja”, o “par perfeito”, a “alma gêmea”. Em outras palavras, namorar ainda é visto como um caminho para a...
Você sabe o que são competências socioemocionais?
As competências socioemocionais são um conjunto de habilidades fundamentais. Elas envolvem a forma como lidamos com as emoções, nos relacionamos e tomamos decisões no dia a dia. Em outras palavras,...
Produtividade e saúde mental
Sabemos da importância de cuidar da mente assim como cuidamos do corpo, mas colocar esse discurso em prática pode ser desafiador — especialmente no ambiente de trabalho, cercado pela...
Criatividade também é autocuidado
Nas últimas décadas, o campo da saúde mental tem se interessado, cada vez mais, pela relação entre bem-estar emocional, criatividade e autocuidado. Hoje, já sabemos que atividades simples —...
Romantizar a maternidade adoece
Embora a maternidade seja uma experiência significativa para muitas mulheres, a romantização desse papel contribui para minimizar os desafios dessa jornada. A falta de apoio e...
Adolescência e saúde mental: o alerta da nova série da Netflix
A série Adolescência, recém-lançada na Netflix, tem provocado reflexões importantes ao abordar temas fundamentais para a saúde mental e o bem-estar dos jovens. Com apenas quatro episódios...
Como a privação do sono impacta a saúde mental
Enquanto você dorme, muita coisa acontece no seu cérebro e em todo o seu organismo. O sono não é um luxo, mas uma necessidade essencial para a saúde física e mental. No entanto, os...
Ame sua Mente é a primeira organização da América Latina a receber apoio do Stanley Creators Fund
Fomos a primeira organização sem fins lucrativos da América Latina selecionada para receber apoio do Stanley Creators Fund, prestigiado programa anual de subsídios. Além do Instituto Ame Sua Mente,...
Pesquisa comprova o impacto do Ame Sua Mente na Escola
Uma pesquisa científica conduzida pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) avaliou o impacto do Projeto “Ame Sua Mente na Escola”. O estudo foi realizado por pesquisadores do Centro...
O que é TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo?
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um transtorno mental caracterizado por pensamentos obsessivos que provocam intensa ansiedade. Diante desse desconforto, a pessoa tenta reduzir a angústia...
Socializar sem álcool
Você já se questionou se socializar sem álcool é possível? Apesar do álcool ser uma droga legal, disponível e socialmente aceita, seu consumo excessivo está associado a diversos riscos. Aumento da...
Vida hiperconectada e saúde mental
A tecnologia revolucionou a maneira como desempenhamos grande parte das atividades em nosso dia a dia, tornando a vida hiperconectada. A conexão em tempo real expandiu...
Metas e saúde mental: 5 dicas para definir metas em 2025
Será que é possível conciliar metas e saúde mental? A chegada de um novo ano nos leva a pensar em novas metas e objetivos. Confira algumas dicas para transformar as metas de Ano...
Você sabe o que são trantornos alimentares?
Os transtornos alimentares (TAs) afetam a forma como a pessoa se relaciona com a comida, com o corpo e com as próprias emoções. Quem enfrenta um TA costuma ter uma preocupação exagerada com o peso e...
Educação Antirracista nas escolas
Se você fica neutro em situações de injustiça, você escolhe o lado do opressor - Desmond Tutu Uma educação verdadeiramente transformadora precisa, antes de tudo, reconhecer e...
Todas as emoções fazem parte da vida – dos homens inclusive
Ser imperfeito é uma premissa básica de extrema importância para a nossa saúde mental e bem estar. No entanto, nossa sociedade ainda trata a vulnerabilidade como sinal de...
Está sem tempo? Redefinindo a relação com o tempo na era da hiperconectividade
A tecnologia acelerou nossa rotina e mudou nossa relação com o tempo como nunca antes na história. No entanto, essa transformação traz consequências importantes que precisamos...
Competências socioemocionais: fundamentais para navegar pelos desafios do dia a dia
A palavra “autoconhecimento” ainda soa menos importante do que realmente é. No entanto, desenvolver essa habilidade impacta diretamente a qualidade da sua vida. Isso porque ao perceber e compreender...
Conheça os 3Ds: sentimentos que podem causar sofrimento intenso
O autoconhecimento, assim como, o desenvolvimento das habilidades socioemocionais são fatores fundamentais que contribuem para a prevenção de transtornos mentais e sentimentos que podem...
Saúde Mental é Vida
Saúde mental é vida. O que podemos fazer para protegê-la?
A saúde mental é a base para uma vida plena - promovê-la e preservá-la desde a infância é crucial para a prevenção de transtornos mentais. Uma a cada quatro pessoas vai conviver com algum...
Brincar é coisa séria
Nos últimos anos, o ato de brincar tem tido cada vez mais a concorrência das telas. O avanço do mundo digital ocorre em meio a um cenário de maior insegurança e à escassez de praças e parques nas...
O poder do perdão e a importância de desenvolvê-lo desde a infância
Quando foi a última vez que você perdoou alguém? O perdão costuma ser visto como um gesto nobre. Mas vai além disso. Ele também faz bem para quem pratica. E pode ser mais poderoso do...
Animação Divertida Mente 2 coloca a ansiedade em foco
Falar sobre saúde mental é o melhor caminho para ampliar a autoconsciência e combater o estigma em torno do tema. A animação Divertida Mente 2 contribui com essa conversa ao explorar...
Descomplicando a saúde mental na família
Descomplicando a saúde mental na família: acompanhe essa palestras sobre saúde mental na família, para pais e educadores
TELAS: elas fazem mal às crianças e adolescentes?
Em 2020, o Brasil contava com 226,3 milhões de celulares, apesar de ter 203 milhões de habitantes. Isso significa uma média de 106,93 celulares para cada 100 pessoas. Além disso,...
O que é TDAH?
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Ainda assim, o tema continua a gerar muitas dúvidas. O TDAH é um transtorno do...
Escola e família: Como a comunicação ajuda a firmar essa parceria?
A parceria entre a família e a escola é fundamental para a promoção da saúde mental e prevenção de transtornos.
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A parceria entre a família e a escola é fundamental para a promoção da saúde mental e prevenção de transtornos.
O impacto do otimismo no dia a dia
Como essa forma de pensar ajuda os estudantes a encarar as adversidades como eventos temporários.
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Da alegria à tristeza: qual o papel das nossas emoções?
Lidar com os sentimentos desagradáveis pode ser a chave para superar as adversidades do dia a dia.
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Lidar com os sentimentos desagradáveis pode ser a chave para superar as adversidades do dia a dia.
O que é saúde mental?
A parceria entre a família e a escola é fundamental para a promoção da saúde mental e prevenção de transtornos.
O que é saúde mental?
A parceria entre a família e a escola é fundamental para a promoção da saúde mental e prevenção de transtornos.
Janeiro Branco: saúde mental o ano todo
O início de um ciclo costuma levar-nos a rever valores, prioridades, estabelecer metas e renovar a esperança. Na base de tudo isso está a saúde, tanto física quanto mental. É justamente por...
Saúde mental dos professores: uma questão a ser enfrentada
Quem já viajou de avião certamente ouviu a famosa recomendação de segurança: “Passageiros acompanhados por criança ou alguém que precise de ajuda deverão primeiro colocar suas máscaras de...
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