Conteúdos

Navegue pelos diversos formatos de conteúdos pautados pelo rigor científico, mas em uma linguagem simples e objetiva. Uma variedade de assuntos e dicas práticas, incluindo temáticas específicas para a comunidade escolar.

A disseminação de conhecimento é determinante para desconstruir estigmas e promover a saúde mental.

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Janeiro Branco: saúde mental o ano todo

Janeiro Branco: saúde mental o ano todo

O início de um ciclo costuma  levar-nos  a reflexões sobre o que valeu a pena e o que precisa ser mudado. Rever valores, prioridades, estabelecer metas e renovar a esperança. Na base de tudo isso...

“Novo normal”: aprendizados pós pandemia

“Novo normal”: aprendizados pós pandemia

11 de março de 2020. Foi nesta data que a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu oficialmente a pandemia de covid-19 e, a partir daquela quarta-feira, não temos dúvida: o mundo mudou. Mas,...

Como educar e criar limites com harmonia

Como educar e criar limites com harmonia

O primeiro ponto que é importante colocar é o fato de que educar é trilhar um longo caminho que apresenta obstáculos e conquistas. Nessa importante missão, pais e cuidadores têm como um dos maiores...

O poder do livro no universo infantil

O poder do livro no universo infantil

O hábito de ler traz inúmeros benefícios para as crianças, a começar pelo momento de conexão criado entre elas e os adultos. Por meio da contação de histórias, construímos pontes entre o mundo real...

Mente e nutrição: conexão indiscutível

Mente e nutrição: conexão indiscutível

A relação entre corpo, mente e nutrição. É comum vermos a divisão corpo-cérebro-mente mas, na prática, essa separação não existe: nosso corpo é um sistema sofisticado que funciona de forma...

Luto e transformação

Luto e transformação

Além do enorme desafio quando perdemos uma pessoa querida, é comum ao longo da vida lidarmos com diversos tipos de perdas como a demissão de um emprego, a morte de um animal de estimação, o término...

Violência nas Escolas

Violência nas Escolas

Para falar sobre violência nas escolas e a importância da cultura de saúde mental, reunimos em um bate-papo descomplicado a psicóloga e docente Elaine Gomes dos Reis Alves, especialista em situações...

Cultura e saúde mental

Cultura e saúde mental

Entenda como a arte e o lazer podem ser grandes aliados no combate ao esgotamento mental. Ao longo dos anos, a vida moderna se tornou muito intensa. Realizamos múltiplas atividades, tentando...

Ano novo, vida nova

Ano novo, vida nova

Ano novo, vida nova: veja como aproveitar o período das férias para desenvolver novos hobbies. Nossa mente precisa de uma variedade de estímulos para se desenvolver e funcionar plenamente. Dessa...

Mensagens positivas ajudam contra a depressão?

Mensagens positivas ajudam contra a depressão?

Estudo revela que mensagens positivas e imagens otimistas são aliadas nos tratamentos do transtorno. A depressão é um dos transtornos mentais que mais afetam pessoas no mundo. A Organização Mundial...

Sono infantil: a importância da rotina

Sono infantil: a importância da rotina

Entenda como dormir bem pode influenciar positivamente a saúde mental e o desenvolvimento cerebral das crianças. Ter boas noites de sono é uma prática essencial para qualquer pessoa em todas as...

Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Entenda como praticar exercícios beneficia o desenvolvimento de crianças e jovens, melhorando também o manejo de questões psicológicas. Além de aprimorar nosso corpo, através do fortalecimento...

Cuidar da saúde mental: desafios da vida moderna

Cuidar da saúde mental: desafios da vida moderna

Cuidar da saúde mental e saber como manter o equilíbrio é uma questão que ganha cada vez mais holofotes. A necessidade dos cuidados com a mente recebeu ainda mais importância durante a pandemia, que...

Outubro Rosa: conscientização e saúde mental

Outubro Rosa: conscientização e saúde mental

O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum no Brasil, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), ficando atrás apenas do câncer de pele. Nas mulheres, essa variação da doença...

Trabalho Invisível

Trabalho Invisível

Como algumas circunstâncias geram uma sobrecarga mental para as mulheres. Todo mundo conhece uma mulher que está sempre ocupada, se desdobrando entre o trabalho, os cuidados com a casa e a família,...

Precisa de Ajuda?

Precisa de Ajuda?

Cuidar da saúde mental é cuidar da vida e de um futuro melhor. Transtornos mentais nem sempre são fáceis de identificar, afinal, alterações de comportamentos, pensamentos e sentimentos podem ocorrer...

Autolesão em adolescentes: como lidar?

Autolesão em adolescentes: como lidar?

Como as escolas podem lidar com adolescentes que cometem autolesão [Aviso de gatilho: conteúdo de tema sensível relacionado ao suicídio] O que passa na mente de um aluno que se machuca de forma...

Autolesão em adolescentes

Autolesão em adolescentes

O que é, quais as motivações, fatores de risco e cuidados no acolhimento, na prevenção e no tratamento.

Polarização política: saúde mental em perigo

Polarização política: saúde mental em perigo

A polarização de opiniões afeta relacionamentos e tem um impacto real na saúde mental das pessoas. As eleições representam um perigo especial. O período de eleições é sempre carregado de um certo...

Violência: além dos muros da escola

Violência: além dos muros da escola

Dados apontam números alarmantes para este fenômeno, que, além do impacto psicológico, tem diversas consequências sociais. A violência escolar é um problema preocupante que afeta o presente de...

Cinco mitos sobre terapia

Cinco mitos sobre terapia

Preconceito e desinformação reforçam ideias equivocadas que muitas pessoas ainda acreditam. Os psicólogos exercem papel fundamental tanto na promoção da saúde mental, quanto na prevenção e...

A hora da decisão

A hora da decisão

Como ajudar os jovens na fase de decisão pela carreira a seguir. Conheça a nova disciplina do ensino médio “Trabalho e Projeto de Vida” O momento da decisão vai chegando e é inevitável sentir certa...

Saúde mental em alta

Saúde mental em alta

Cuidar da mente é especialmente importante para os educadores. Confira dicas para fazer isso em meio a uma árdua rotina. Ensinar é uma das profissões mais importantes e carrega um alto nível de...

Os entraves da intimidade

Os entraves da intimidade

Viver em sociedade é fundamental para o ser humano, mas como evitar que a convivência intensa se transforme em desgaste emocional? Em uma de suas obras mais famosas, o escritor Jean-Paul Sartre...

Drogas e Adolescência

Drogas e Adolescência

O uso de substâncias psicoativas pode danificar a estrutura cerebral de forma permanente, especialmente quando consumidas na adolescência O consumo de drogas é um problema global que atinge...

Descanso em destaque

Descanso em destaque

Parece bobagem, mas o ócio é fundamental para a saúde mental. As férias chegam para a alegria das crianças e adolescentes. Nesse período, pais e responsáveis se desdobram para conseguir conciliar o...

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