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Os textos elaborados para o blog se aprofundam em temas do nosso dia a dia em uma linguagem descomplicada e direta. Você também pode navegar apenas pelos conteúdos dedicados à comunidade escolar, clicando no logo do projeto Ame sua Mente na Escola.

Educadores / Escolas

O poder do livro no universo infantil

O poder do livro no universo infantil

O hábito de ler traz inúmeros benefícios para as crianças, a começar pelo momento de conexão criado entre elas e os adultos. Por meio da contação de histórias, construímos pontes entre o mundo real...

Luto e transformação

Luto e transformação

Além do enorme desafio quando perdemos uma pessoa querida, é comum ao longo da vida lidarmos com diversos tipos de perdas como a demissão de um emprego, a morte de um animal de estimação, o término...

Cultura e saúde mental

Cultura e saúde mental

Entenda como a arte e o lazer podem ser grandes aliados no combate ao esgotamento mental. Ao longo dos anos, a vida moderna se tornou muito intensa. Realizamos múltiplas atividades, tentando...

Mensagens positivas ajudam contra a depressão?

Mensagens positivas ajudam contra a depressão?

Estudo revela que mensagens positivas e imagens otimistas são aliadas nos tratamentos do transtorno. A depressão é um dos transtornos mentais que mais afetam pessoas no mundo. A Organização Mundial...

Sono infantil: a importância da rotina

Sono infantil: a importância da rotina

Entenda como dormir bem pode influenciar positivamente a saúde mental e o desenvolvimento cerebral das crianças. Ter boas noites de sono é uma prática essencial para qualquer pessoa em todas as...

Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Entenda como praticar exercícios beneficia o desenvolvimento de crianças e jovens, melhorando também o manejo de questões psicológicas. Além de aprimorar nosso corpo, através do fortalecimento...

Precisa de Ajuda?

Precisa de Ajuda?

Cuidar da saúde mental é cuidar da vida e de um futuro melhor. Transtornos mentais nem sempre são fáceis de identificar, afinal, alterações de comportamentos, pensamentos e sentimentos podem ocorrer...

Autolesão em adolescentes: como lidar?

Autolesão em adolescentes: como lidar?

Como as escolas podem lidar com adolescentes que cometem autolesão [Aviso de gatilho: conteúdo de tema sensível relacionado ao suicídio] O que passa na mente de um aluno que se machuca de forma...

Violência: além dos muros da escola

Violência: além dos muros da escola

Dados apontam números alarmantes para este fenômeno, que, além do impacto psicológico, tem diversas consequências sociais. A violência escolar é um problema preocupante que afeta o presente de...

A hora da decisão

A hora da decisão

Como ajudar os jovens na fase de decisão pela carreira a seguir. Conheça a nova disciplina do ensino médio “Trabalho e Projeto de Vida” O momento da decisão vai chegando e é inevitável sentir certa...

Saúde mental em alta

Saúde mental em alta

Cuidar da mente é especialmente importante para os educadores. Confira dicas para fazer isso em meio a uma árdua rotina. Ensinar é uma das profissões mais importantes e carrega um alto nível de...

Drogas e Adolescência

Drogas e Adolescência

O uso de substâncias psicoativas pode danificar a estrutura cerebral de forma permanente, especialmente quando consumidas na adolescência O consumo de drogas é um problema global que atinge...

Descanso em destaque

Descanso em destaque

Parece bobagem, mas o ócio é fundamental para a saúde mental. As férias chegam para a alegria das crianças e adolescentes. Nesse período, pais e responsáveis se desdobram para conseguir conciliar o...

As causas do Burnout

As causas do Burnout

Nas últimas décadas, a fronteira entre vida corporativa e pessoal tornou-se bem mais frágil. A mudança da dinâmica familiar, seguida da entrada definitiva da mulher no mercado de trabalho e o...

7 coisas que você não sabe sobre autismo

7 coisas que você não sabe sobre autismo

A Organização Mundial da Saúde (OMS) descreve o TEA como um transtorno do desenvolvimento que afeta a comunicação e o comportamento e que pode ser diagnosticado em qualquer idade. O autismo é um...

Como o bem-estar do professor influencia a escola

Como o bem-estar do professor influencia a escola

Nem todos percebem, mas a falta do bem-estar dos educadores, impacta não somente o ensino, como traz consequências negativas para a economia e para a sociedade. Altas taxas de rotatividade, faltas,...

5 dicas para lidar com o estresse da escola

5 dicas para lidar com o estresse da escola

Praticamente todos os educadores convivem com longas jornadas de trabalho, excesso de responsabilidades e, muitas vezes, lidam com um sentimento de desvalorização. Em maior ou menor grau, todos...

TDAH na escola: como ajudar crianças e adolescentes

TDAH na escola: como ajudar crianças e adolescentes

Crianças e adolescentes com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade enfrentam grandes desafios durante o processo de aprendizagem. Os sintomas do TDAH, tais como dificuldade de ficar parado,...

Dicas para ressocializar sem medo na escola

Dicas para ressocializar sem medo na escola

Ao voltar para as aulas presenciais, crianças e jovens não estão encontrando a mesma escola. Diante da pandemia muitas coisas mudaram, como por exemplo, a disposição dos móveis na sala de aula e as...

Como estabelecer e conquistar metas em 2022

Como estabelecer e conquistar metas em 2022

Planejamento é uma palavra comum no vocabulário dos professores, especialmente no início do ano letivo. Porém, não basta só planejar o conteúdo a ser ensinado aos alunos. Para evitar a sobrecarga de...

Qual o papel das habilidades emocionais?

Qual o papel das habilidades emocionais?

Quando falamos sobre saúde mental na escola, a maior parte dos educadores sente que precisa fazer de tudo. Afinal, não raras vezes, ao perceber que algo não vai bem, eles buscam identificar e cuidar...

Ensino remoto: o que ele nos ensinou

Ensino remoto: o que ele nos ensinou

O ensino remoto exigiu flexibilidade, paciência e muita dedicação dos professores. Adaptar-se rapidamente às novas tecnologias diante de um cenário de incertezas e, muitas vezes, sem os recursos...

Como os hormônios agem na nossa saúde mental

Como os hormônios agem na nossa saúde mental

Estresse, ansiedade, insônia, satisfação e bem-estar. Nem todo mundo sabe, mas todas essas sensações não estão ligadas apenas ao nosso psicológico. Os hormônios exercem papel fundamental na...

Escrevendo para manter a saúde mental

Escrevendo para manter a saúde mental

Já existem, estudos que apontam efeitos positivos da escrita em nossa saúde mental. James W. Pennebaker, PhD do departamento de psicologia da Southern Methodist University de Dallas, afirma em seu...

A sala de aula e a saúde mental do professor

A sala de aula e a saúde mental do professor

Problemas de saúde mental são uma das principais causas de faltas e afastamentos de professores. No entanto, apesar de ser uma questão rotineira nas escolas, ainda são poucas as instituições que...

Como lidar com a desesperança

Como lidar com a desesperança

[Aviso de gatilho: conteúdo relacionado ao tema do suicídio] A desesperança surge quando acreditamos que estamos presos a uma situação intolerável que não podemos mudar. Segundo o psiquiatra Gustavo...

Pertencimento na adolescência e o papel da escola

Pertencimento na adolescência e o papel da escola

A adolescência é uma fase marcada pela necessidade de se afirmar enquanto indivíduo versus a necessidade de pertencer. Por isso, os jovens sempre buscam seus grupos para ter acolhimento e aceitação....

Como a terapia ajuda a nossa saúde mental

Como a terapia ajuda a nossa saúde mental

Fazer terapia já foi uma prática rodeada de estigmas. Durante um bom tempo, muitas pessoas enxergavam o psicólogo como um profissional que “cuidava de gente louca”. Hoje, no entanto, a história...

Os pilares de um futuro melhor

Os pilares de um futuro melhor

“Que futuro?”. Hoje talvez você já tenha se feito essa pergunta. Afinal, com a chegada da pandemia, todos nós precisamos voltar para casa, nos isolar e, de repente, ficou difícil pensar no futuro....

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